Mức độ hiệu lực là một sự phản chiếu của người đàn ông khỏe. Vấn đề với ảnh hưởng đến tình dục khả năng của người đàn ông và có thể cho thấy sự hiện diện của bệnh lý trong cơ thể. Để hiểu làm thế nào để nhanh chóng nâng cao tiềm năng trong các nhà, bạn đầu tiên cần phải xác định nguyên nhân của tình dục rối loạn.
Là gì hiệu lực
Lực — khả năng của người đàn ông phải giữ giao hợp. Tiềm năng thấp hay vắng mặt của nó là một hàng rào đến tình dục. Trong trường hợp mày có vấn đề với cương cứng bạn muốn lấy hành động. Để nâng cao tiềm năng bạn có thể cần điều chỉnh cách sống của mình, để có bổ sung đặc biệt hoặc thuốc.
Điều gì quyết định hiệu lực
Có rất nhiều nhân tố ảnh hưởng đến khả năng tình dục. Chúng bao gồm:
- mức độ hormone;
- lối sống;
- trạng thái tâm lý.
Tập thể dục và Chung hàng ngày hoạt động có lợi cho sức khỏe của đàn ông. Người đàn ông sống một lối sống ham muốn tình dục và sự cương cứng là yếu hơn nhiều. Cũng trên cơ hội tình dục ảnh hưởng đến mức hormone sinh dục nam trong máu và thái độ tinh thần. Liên tục nhấn mạnh dẫn đến một giảm trong tiềm năng.
Nguyên nhân của tình rối loạn
Nguyên nhân của rối loạn tình dục là:
- viêm tuyến tiền liệt;
- sự giảm cấp hormone sinh dục nam;
- căng thẳng trong cuộc sống hay cảm xúc trước khi quan hệ;
- bệnh tiểu đường;
- vi phạm lưu thông máu ở dương vật và xương chậu;
- mãn tính mệt mỏi.
Yếu khả năng tình dục có thể được kết hợp với tâm lý hay vấn đề sinh lý. Sau khi loại bỏ những nguyên nhân của lực phục hồi.
Làm thế nào để cải thiện ở nhà
Để cải thiện sức mạnh nam trong nhà, bạn có thể sử dụng những viên thuốc, phương pháp truyền thống hoặc tập thể dục. Một cách tiếp cận tổng hợp sẽ giúp đỡ để đạt được kết quả rõ rệt nhất.
Sử dụng máy tính bảng
Chuyên thuốc ảnh hưởng đến sự cương cứng giải pháp tốt nhất nếu các vấn đề là liên kết với khó chịu về tâm lý. Theo quy định, máy tính bảng được sử dụng trước khi quan hệ tình dục để nâng cao khả năng.
Phương pháp truyền thống
Thông qua các phương pháp truyền thống trị, nó có thể cung cấp cho cơ thể yếu tố mất tích, loại bỏ cường độ thấp viêm và căng thẳng và cải thiện điều kiện.
Rượu thuốc và d để tăng lực
Các truyền được ưa thích hình thức áp dụng nhiều sản phẩm tự nhiên. Sử dụng dùng bên trong cho phép anh để đạt được mong muốn có hiệu lực trong một thời gian ngắn.
Cồn của lá cây tầm ma
Để chuẩn bị, bạn sẽ cần 200 gram tươi nào, đổ 500 ml vodka. Các chất lỏng sẽ cần để lại vài ngày trong một cái lọ, sau khi căng thẳng và mất 1 muỗng cà phê bụng trống rỗng cho từ 3 đến 6 tuần.
Cỏ cà ri
Nhà máy này đã có lợi nhiều chỗ nghỉ. Tiền, chuẩn bị trên cơ sở của cỏ cà ri kích thích, miễn dịch và giúp đỡ để chống lại người đàn ông của bệnh. Để chuẩn bị sắc thường sử dụng hạt giống. 2 muỗng cà phê cọ xát giống bạn muốn nấu trong 250 ml nước sôi. Sắc sử dụng 2 lần một ngày cho 120 ml.
Soda
Soda là một phương thuốc, thường được dùng trong y học dân gian. Để tăng khả năng của các soda có thể được sử dụng ở địa phương, nếu có bất kỳ bệnh viêm bộ phận sinh dục. Uống không có bất cứ tác dụng ham muốn tình dục và sự cương cứng.
Aspen vỏ cây
Trong aspen vỏ có một số lượng lớn của dinh dưỡng. Nó có thể được sử dụng cho việc chuẩn bị của d cho miệng hoặc sử dụng tại chỗ. Uống cho phép anh để chiến đấu với căn bệnh của hệ thống sinh dục. Các ứng dụng địa phương sẽ giúp loại bỏ balanoposthitis.
Tầm ma
Tầm ma — một nhà máy đó có một địa phương khó chịu ảnh hưởng. Dẫn để cải thiện dòng chảy máu. Tầm ma có thể được sử dụng tại chỗ ở vùng xương chậu và cũng có thể được sử dụng vào bên trong. Cây tầm ma khô có thể được sử dụng để chuẩn bị sắc sau: 2 muỗng khô tầm ma đổ 500 ml sôi nước và truyền cho 2 giờ. Sẵn sàng để uống chất lỏng trong một liều lượng của 100 ml 2 lần một ngày.
Không khí
Một cây rằng có một số tác dụng tốt. Gốc cây mây được sử dụng để nấu nước thịt. 20 g thái gốc là đổ 200 ml nước sôi. Các chất lỏng kết quả là 3 lần một ngày cho 65 ml. Chiếc xe có một oxy có hiệu lực.
Ivan-trà
Sắc của fireweed cho phép anh để cung cấp một người quan trọng của dinh dưỡng và vitamin. Nó thuận lợi ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và chức năng tình dục. Fireweed giúp để cải thiện trạng thái tâm lý và tăng cường khả năng miễn dịch, và hồng cầu.
Uống từ rễ gừng
Để chuẩn bị uống bạn sẽ cần 8 gram rễ gừng, 2 lát chanh, 2 muỗng cà phê của mật ong và 500 ml nước sôi. Gừng xóa khỏi da, được thêm với các thành phần khác trong một bát và đổ nước sôi. Sau này, bạn cần phải cho các chất lỏng để ngấm và thêm 2 muỗng của mật ong.
St. John
Các loại thảo dược St. John có nhiều tác dụng dược lý. Truyền của Hypericum có những điều sau đây tính hữu ích: nó có tác dụng chống co thắt, triển lãm chống viêm và kháng sinh, hiệu quả có tác dụng an thần vào hệ thần kinh. Để chuẩn bị các loại thuốc dựa trên Hypericum, bạn có thể sử dụng sẵn sàng dược cỏ.
Phế hình
Cỏ cây đó đã miễn dịch kích thích, chống viêm và tái sinh. Cũng có thể, thảo mộc này có ảnh hưởng tích cực lực. Cho truyền mất 20 g hoa cỏ phế đổ 200 ml nước sôi. Một sắc được sử dụng hàng ngày cho 2 tuần.
Cỏ xạ hương
Nhà máy này là có khuẩn, co thắt và chống viêm. Các xạ hương thảo mộc chứa số lượng lớn của vitamin. Bệnh của các hệ thống sinh sản qua việc sử dụng các loại thảo dược này có thể nhanh chóng đạt được chữa bệnh.
Hỗn hợp trị liệu
Hỗn hợp điều trị bao gồm trong chế độ ăn. Họ có thể tác dụng dược lý, và dễ chịu hương vị.
Mật ong hạt
Đó là một món ăn phổ biến đó là đề nghị sử dụng để tăng lực. Để chuẩn bị, sẽ cần 50 gram quả óc chó, 50 g hạt dẻ, 50 g hạt thông xay chúng và trộn với 100 g mật ong. Hỗn hợp nên ăn 1-2 lần một ngày cho 1 thìa.
Để tăng hiệu lực
Có một số sản phẩm có lợi với ảnh hưởng ham muốn tình dục và sự cương cứng. Chúng bao gồm hải sản, quả hạch, mật ong và thực phẩm rằng có một số lượng lớn của kẽm.
Quà tặng của biển và đại dương
Đó là đề nghị bao gồm trong chế độ ăn:
- bệnh ung thư;
- tôm;
- hến;
- trứng cá muối;
- hàu;
- cá thu.
Để tiết kiệm được số tiền tối đa của dinh dưỡng nên để nấu ăn hải sản cho một cặp vợ chồng.
Thần kỳ bí ngô
Bí ngô sản phẩm có rất nhiều khoáng chất và chất. Để tăng cường nam quyền lực, đó là đề nghị bao gồm trong chế độ ăn ép mình hạt bí ngô.
Rượu trắng
Trong làn da của nho cao trong chống. Sự tiêu thụ rượu trắng trong một số tiền nhỏ có thể giảm sự ảnh hưởng tiêu cực của tự do, cải thiện tâm lý tình cảm nền và mở rộng các mạch máu. Ngoài ra, cách sử dụng rượu vang trắng là sự phòng ngừa của bệnh tim mạch.
LORD-trị liệu
Là một non-invasive phương pháp điều trị khác nhau tình dục nam rối loạn. Các phương pháp đại diện cho các ứng dụng của một chân không lanh trên dương vật. Lanh đó phù hợp hơn các bộ phận sinh dục, làm cho hạ huyết áp lực cho phép tăng cường dòng chảy máu. Các phương pháp thường sử dụng để điều trị của cương dương rối loạn chức năng liên kết với tổn thương mạch máu hoặc già thay đổi.
Tâm lý
Tại liên tục căng thẳng hay sợ hãi của sự thân mật vì khả năng thất bại là cần thiết để tâm lý trị liệu. Với một yếu kinh nghiệm của người giao thuốc an thần. Cũng để vượt qua những chứng của sự thất bại được giao chất kích thích của cương cứng. Sau khi vượt qua nỗi sợ họ sẽ ngưng.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu có thể giúp để cải thiện lưu thông máu ở vùng xương chậu và rõ ràng quá trình ứ đọng. Anh muốn thực hiện các bài tập liên quan đến cơ bắp chân và xương chậu và cũng có thể cung cấp cho các tổng tải trên cơ thể.
Thực Hành Kegel
Cho công việc nhắm mục tiêu nhằm nâng cao tiềm lực, đó là đề nghị để thực hành Kegel. Trong khóa học, các bạn sẽ cần để tàu cái gọi là mu-xương cụt cơ.
Bảng. Bài tập.
| Tên | Các nguyên tắc |
| Siết chặt các xương chậu | Cho căng thẳng những cơ bắp sẽ cần phải thực hiện một hành động, đó là thường được sử dụng cho các ngăn chặn của đi tiểu. Bạn cần để tưởng tượng rằng có một yêu cầu mạnh mẽ để đi tiểu, và nắm chặt cơ bắp mà không được cho phép để làm. Các áp được duy trì trong 5 giây sau khi cần phải thư giãn. Lặp lại 10 đến 20 lần. |
| Siết chặt các cơ bắp của hậu môn | Anh muốn thực hiện co cơ 10 đến 20 lần với duy trì sự căng thẳng cho 5-7 giây. |
| Nâng khung xương chậu nằm ngửa với đầu gối cong chân | Bài tập này cho phép anh để thoát khỏi quá trình ứ đọng. Số lần lặp lại — 10-12. |
Thực hành Kegel sẽ cải thiện tình trạng sức khỏe của đàn ông và các cơ bắp của xương chậu.
Chân không có hiệu lực
Massage chân không thể cải thiện lực bằng cách tăng dòng chảy máu. Các thủ tục được thực hiện ở phòng khách. Phía trước của massage chân không nên trải qua cuộc kiểm tra cho chống chỉ có thể.
Tia cực tím-trị liệu
Phương pháp vật lý trị liệu đó là thường tình dục khác nhau loạn. Các thủ tục được thực hiện bằng cách sử dụng thiết bị để tia cực tím-trị liệu. Cơ khí xung cho phép để phục hồi mô hình tàu nhỏ đó sẽ dẫn đến một điền tốt hơn dương vật với máu trong cương cứng.
Điều trị theo truyền thống của cổ đại Trung quốc
Y học phương đông cung nhiều cách để khôi phục lại tiềm năng. Tuyệt vời, chú không chỉ đến các vấn đề, nhưng cũng có sức khỏe trong Chung. Hiện đại vật lý trị liệu pháp điều trị và thuốc men có thể nhanh chóng đạt được mục tiêu, nhưng chúng ta không nên quên nguyên nhân của vấn đề. Bạn cần phải thay đổi cách sống của bạn và thường xuyên tham gia trong phòng ngừa.
Thay đổi cách sống
Để nâng cao tiềm năng, nên để tuân theo những quy tắc sau đây:
- tránh kéo dài văn phòng nhà nước;
- để thực hiện các bài tập liên quan đến cơ bắp chân và xương chậu;
- để loại trừ từ một cuộc sống Hút thuốc và làm giảm uống rượu;
- ăn thức ăn đó là giàu kẽm.
Sự hiện diện của trọng lượng thừa bạn sẽ cần phải ăn kiêng đi. Các hạ thấp tỷ lệ mỡ của cơ thể, cao hơn mức độ hormone sinh dục nam. Đó là đề nghị để bắt đầu tham gia vào hoạt động thể thao. Nếu các hoạt động lao động được kết nối với giai đoạn liên tục trong một vị trí ngồi, bạn cần mỗi giờ để có được và để tập luyện.
Tình dục thường xuyên
Lớp Đùi cho phép anh để tránh đọng quy trình. Tiền đề nghị của các hoạt động tình dục — không ít hơn 1 lần trong 2 tuần. Trong trường hợp cực đoan, quan hệ tình dục có thể được thay thế bằng cách Thủ dâm.
Hủy bỏ thói quen xấu
Việc loại trừ một số lượng lớn rượu và thuốc lá sẽ giúp cải thiện hệ tim mạch. Điều này sẽ có tác dụng hiệu lực. Cũng thói quen xấu có thể là do một lối sống và thiếu hoạt động.
Ngược lại phòng tắm
Để tăng cường mạch máu, thúc đẩy khả năng miễn dịch và cải thiện tình trạng Chung, anh có thể đi tắm ngược lại. Tuần tự hiệu ứng trên cơ thể nóng và nước lạnh cho phép bạn đến giai điệu hệ mạch. Ngược lại rửa sạch diễn ra hàng ngày. Trước khi sử dụng thủ tục này bạn được yêu cầu phải có được một bác sĩ. Trong số các choáng để tiết huyết khối nghiêm trọng bệnh mạch máu, bàng quang, sự hiện diện của các khối u.
Phòng xông hơi
Thường xuyên đến các phòng tắm có thể đẩy nhanh sự trao đổi, giảm bớt căng thẳng và cơ bắp căng thẳng và thoát khỏi cơ thể của độc tố. Phòng tắm có một ảnh hưởng tích cực lực, nhưng chỉ trong giới hạn hợp lý. Không cần phải tiếp xúc cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cực cao, hoặc một thời gian dài để được trong phòng xông hơi. Để đạt được kết quả tích cực, nó là đủ để truy cập vào bồn tắm 1 lần một tuần.
Làm thế nào để nâng cao tiềm năng trong 60 năm
Để nâng cao tiềm năng trong các người sử dụng những phương pháp sau đây:
- nội tiết tố trị;
- chuyên thuốc để cải thiện máu chảy;
- điều chỉnh của lối sống.
Với lão hóa ở nam cơ thể giảm sản xuất hormone sinh dục nam, nên cách hiệu quả nhất là sử dụng số kích thích tố. Do để điều trị bằng cách thay sẽ có thể nâng cao khả năng tình dục và sự cương cứng.
Vitamin để nâng cao tiềm năng
Để nâng cao khả năng tình dục, nên áp dụng đơn giản vitamin phức tạp. Cũng có thể được sử dụng bổ sung kẽm và các thảo dược phẩm. Uống sinh tố nên được theo đúng hướng dẫn. Quá liều sẽ không dẫn tới một tác dụng tăng cường, và sẽ gây ra hypervitaminosis.
Ý kiến của thầy thuốc và andrologists
Các chuyên gia giới thiệu cách tiếp cận đến việc chiến đấu chống lại cương dương rối loạn chức năng cá nhân. Có rất nhiều lý do cho sự giảm lực. Một số người trong số họ yêu cầu nghiêm trọng điều trị y tế. Bạn không thể tự uống thuốc, sử dụng Viagra hoặc cách khác.
Bạn đầu tiên cần phải vượt qua một cuộc kiểm tra chi tiết. Thậm chí một giảm đáng kể hugo gene ủy ban hoặc tuyến tiền liệt mãn tính có thể được thay thế bởi y học hiện đại.
Tiềm năng đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Để bảo vệ khả năng tình dục càng lâu càng tốt, bạn cần phải có một lối sống lành mạnh và tránh yếu tố tiêu cực đó có thể gây ra bệnh của hệ thống sinh dục.