Người đàn ông nào cũng muốn giao hợp tận hưởng, giao hợp với bạn tình của mình, không mắc bất cứ bệnh tật, trục trặc nào về lĩnh vực tình dục. Nhưng trong vài năm qua, vi phạm hiệu lực đã trở thành một trong những căn bệnh phổ biến nhất vượt qua các đại diện của phái mạnh.
Hơn nữa, không chỉ nam giới sau 40-45 tuổi mắc phải mà cả thế hệ trẻ hoàn toàn là những anh chàng từ 20-30 tuổi. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét các phương pháp hiện có để tăng hiệu lực mà không cần thuốc, sẽ rất hữu ích, có tác động tích cực đến trạng thái của hệ thống sinh sản. Như bạn đã biết, thuốc có một số chống chỉ định, tác dụng phụ, do đó, không phải ai cũng được phép dùng, cũng như liều lượng do bác sĩ điều trị chỉ định.
Và những phương pháp mà chúng tôi sẽ nói đến hôm nay là hữu ích cho mỗi người đàn ông, không có ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Chúng ta sẽ nói về ba phương pháp. Thứ nhất là sử dụng các biện pháp dân gian khác nhau, thứ hai là thực hiện các môn thể dục đặc biệt, thứ ba tất nhiên là chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Làm thế nào để tăng hiệu lực của các biện pháp dân gian?
Không có thuốc, bạn có thể dễ dàng cải thiện sức mạnh tình dục, bởi vì có nhiều loại thảo mộc, thực phẩm lành mạnh và các phương tiện khác có lợi cho sức mạnh nam giới. Đừng quên rằng bất kỳ phương pháp dân gian nào, giống như bất kỳ loại thuốc nào, chỉ được kê đơn bởi bác sĩ chăm sóc! Tự dùng thuốc là một phương pháp trị liệu không chính xác và nguy hiểm. Bạn có thể tăng hiệu lực với sự trợ giúp của một loại thuốc rất hữu ích. Để nấu ăn, bạn cần những nguyên liệu sau:
- nho khô, mận khô, mơ khô ở dạng nghiền (mỗi loại 100 gr);
- đường - 1 muỗng canh. l;
- gia vị - đinh hương, quế và bạch đậu khấu (mỗi loại 1 nhúm).
Tất cả các thành phần được đặt trong một cái bát kim loại, trộn kỹ, đổ rượu vang đỏ. Tiếp theo, thùng chứa phải được đặt trên lửa chậm trong khoảng một giờ. Trong nửa giờ đầu tiên, phương thuốc nên được đun sôi mà không cần đậy nắp, sau đó đậy kín vật chứa. Uống xi-rô để tăng hiệu lực, ba lần một ngày, 1 muỗng canh. l.
cây tầm ma, nhân sâm
Hiệu quả tốt mà không cần thuốc sẽ được cung cấp nhờ cây tầm ma. Để chuẩn bị một loại thuốc sắc, bạn có thể sử dụng nó như hạt tầm ma. Những chiếc lá của cô ấy cũng vậy. Một muỗng canh của cây ở dạng nghiền nát nên được đổ với một ly nước sôi, uống trước bữa ăn.
Bạn có thể tăng hiệu lực mà không cần sử dụng thuốc với sự trợ giúp của rễ của cây thuốc như nhân sâm. Cách pha chế sẽ không đòi hỏi nhiều thời gian, công sức, vì mọi thứ đều rất đơn giản. Cần lấy một trăm gam củ nhân sâm, cho vào bình sâu, đổ nửa lít nước và để trong hai ngày.
Sau đó, bạn cần để truyền trên lửa nhỏ, nấu nó trong bốn giờ. Sau thời gian này, sản phẩm được lọc. Sau đó, 1 muỗng canh được thêm vào đó. l. mật ong, quế. Để tăng cường hiệu lực, bạn nên uống một trăm ml sau bữa ăn.
Ứng dụng của mật ong
Bạn có thể tăng hiệu lực mà không cần dùng thuốc với sự trợ giúp của một sản phẩm hữu ích tự nhiên - mật ong. Một lợi ích to lớn cho cơ thể sẽ được cung cấp nếu bạn tiêu thụ một vài thìa cà phê mật ong hàng ngày hoặc thêm quả óc chó vào đó. Nhân tiện, quả óc chó cũng giúp tăng cường sức mạnh nam giới.
Vì vậy, hai nguyên liệu này có thể kết hợp với nhau để mang lại hiệu quả tốt nhất. Để chuẩn bị một loại thuốc, có thể kết hợp mật ong và các loại hạt với lượng bằng nhau, trộn đều và uống nửa giờ sau bữa ăn, hai lần một ngày, 2 thìa cà phê. Điều đáng chú ý là nên uống tất cả mọi thứ với sữa.
gừng
Bạn có thể tăng hiệu lực bằng gừng. Rễ gừng được sử dụng để làm cồn thuốc, nó cũng được thêm vào trà. Chúng ta hãy xem xét phương pháp của trà và công thức nấu ăn. Để pha trà, bạn cần lấy 1 muỗng cà phê bột ngọt. rễ ở dạng khô, xay nhuyễn, sau đó đổ 200 ml nước sôi, sắc kỹ.
Rất đơn giản để chuẩn bị một cồn thuốc sẽ giúp tăng hiệu lực của riêng bạn.
Bạn có thể đổ một trăm gam củ gừng với 300 ml rượu etylic. Nó là cần thiết để khắc phục trong 14 ngày ở một nơi tối tăm. Sau khi truyền xong, bạn cần uống 10 giọt vào buổi tối, ngay trước khi đi ngủ.
Bạn có thể làm mà không cần ma túy, điều chính là biết những cách cơ bản để giúp các đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn để trở lại sức mạnh tình dục của họ. Nhân tiện, gừng rất thường được sử dụng làm gia vị cho các món ăn khác nhau, nó được bổ sung tươi. Nó là hoàn hảo cho các món thịt, cá, món tráng miệng, súp, đồ uống. Ví dụ, trà có thêm gừng sẽ hữu ích không chỉ cho hệ thống sinh sản, mà còn cho khả năng miễn dịch, toàn bộ cơ thể.
Bất kỳ phương pháp điều trị dân gian nào đều được bác sĩ kê đơn và chỉ trong trường hợp không có chống chỉ định. Dị ứng, không dung nạp cá nhân. Nó đáng để ghi nhớ! Tự dùng thuốc có thể nguy hiểm!
Tập thể dục
Thể thao là sức khỏe. Do đó, một tập các bài tập đặc biệt được khuyến khích cho nam giới để tăng hiệu lực. Hoạt động thể chất nên ở mức độ vừa phải, khi đó chúng mới thực sự mang lại lợi ích. Trong quá trình luyện tập, lưu thông máu được cải thiện, do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của các quá trình trì trệ, bao gồm cả ở cơ quan sinh dục nam và cũng có thể tăng cường sản xuất testosterone.
Như bạn thấy, có thể dễ dàng phân phát thuốc. Kết quả tốt sẽ đạt được trong trường hợp đào tạo thường xuyên, bao gồm một số lượng nhỏ các bài tập hiệu quả, các tính năng của chúng bây giờ sẽ được xem xét. Vì vậy, hãy bắt đầu.
Hiệu lực tăng cường sẽ giúp squats, cũng như "cây cầu" bài tập nổi tiếng. Để thực hiện động tác đánh cầu, bạn cần nằm ngửa, gập đầu gối. Sau đó đặt hai bàn chân cách hông một khoảng hai mươi cm, hai chân vẫn rộng bằng vai. Sau đó, những gì về đôi tay. Chúng cần được uốn cong ở khuỷu tay, sau đó nâng cao khuỷu tay lên. Do đó, lực nhấn xuống sàn sẽ xảy ra do lòng bàn tay.
Sau đó, bạn sẽ cần phải đẩy người bằng chân, tay càng cao càng tốt từ sàn nhà, sao cho lưng của bạn có dạng vòng cung. Hiệu suất lý tưởng của bài tập này để tăng hiệu lực là nếu chân và tay được mở rộng hoàn toàn. Đây là cách thực hiện cổ điển của cây cầu.
Các bài tập khác
Có nhiều cách để tăng hiệu lực mà không cần dùng đến thuốc. Ví dụ, tập thể dục "xe đạp". Người đàn ông nên nằm ngửa, sau đó nâng cao chân, bắt chước đạp xe. Để đạt được hiệu quả tối đa từ một chuyến đi như vậy, nên thay đổi tốc độ của các chuyển động. Ví dụ, bắt đầu ở tốc độ thấp, đi đến mức tối đa và sau đó quay trở lại mức thấp.
Cái gọi là đi bằng mông có ảnh hưởng tích cực đến sức mạnh tình dục của nam giới. Cần phải ở tư thế bắt đầu - ngồi trên sàn, sau đó di chuyển về phía trước, sau đó quay lại, thực hiện với mông. Bước trước cũng hoạt động tốt. Bạn cần đứng thẳng, đặt hai tay dọc theo thân người, lần lượt nâng cao hai chân lên, cố gắng đưa đầu gối chạm bụng.
Bạn có thể tăng hiệu lực với sự trợ giúp của một bài tập gọi là con lắc. Bạn cần đứng thẳng, đặt hai bàn chân rộng bằng vai. Sau đó, bạn cần ngồi xuống sao cho mông và đầu gối ngang bằng. Sau đó, bạn nên di chuyển xương chậu qua lại, thực hiện càng nhiều lần càng tốt. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi, thực hiện một cách tiếp cận mới. Điều quan trọng cần nhớ là hít vào khi tiến về phía sau và hít vào khi tiến về phía trước.
Ăn như thế nào cho đúng?
Cơ thể nam giới cần bổ sung hàng ngày cả khoáng chất (magiê, kẽm và các chất khác) và vitamin, đặc biệt là vitamin E. Chế độ ăn của nam giới nên bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có chứa protein, chất béo thực vật, carbohydrate chậm và chất xơ. Do đó, bạn có thể tăng hiệu lực mà không cần thuốc với sự trợ giúp của chế độ ăn uống phù hợp. Sản phẩm nào hữu ích cho phái mạnh?
Chúng tôi đã đề cập đến tác dụng có lợi của mật ong và quả óc chó. Ngoài quả óc chó, bạn có thể ăn hạt dẻ cười, đậu phộng, hạt phỉ. Chúng chứa nhiều protein, axit béo cần thiết cho cơ thể. Các loại hạt thúc đẩy quá trình sản xuất hormone. Có tầm quan trọng lớn đối với sức mạnh nam giới là một axit amin được gọi là arginine. Khi arginine bắt đầu tác động lên người đàn ông, cả hoạt động và nồng độ của tinh trùng trong tinh dịch đều xảy ra, lưu thông máu trong các cơ quan vùng chậu được cải thiện.
Có thể tăng hiệu lực mà không cần thuốc thông qua các sản phẩm khác có tác dụng có lợi trên lĩnh vực tình dục, trên toàn bộ hệ thống miễn dịch.
Tỏi thúc đẩy quá trình giãn mạch, tăng cường lưu thông máu. Nó là một chất khử trùng tự nhiên giúp chữa các bệnh khác nhau bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn có hại, gây bệnh và các vi sinh vật khác.
Bất kỳ cây xanh nào cũng sẽ ảnh hưởng rất tốt đến hoạt động của lĩnh vực tình dục. Ví dụ, mùi tây, thì là, rau bina, rau diếp, v. v. Nó cũng hữu ích để tiêu thụ gừng và cần tây.
Từ xa xưa, lợi ích của hải sản đối với cả phụ nữ và nam giới đã được biết đến. Vì vậy, chế độ ăn uống nên bao gồm rong biển, các loại cá, trai và tôm. Các sản phẩm sữa lên men giúp tăng hiệu lực mà không cần sử dụng thuốc. Ví dụ, kem chua tự nhiên, pho mát, sữa chua không có chất phụ gia, chất bảo quản. Chất lượng của các sản phẩm quan trọng rất nhiều. Vì vậy, bạn nên chọn những thứ không chứa chất gây hại cho cơ thể.
khuyến nghị
Để không đi sửa mũi gặp phải các vấn đề về hiệu lực, cần phải khám tổng thể mỗi năm một lần hoặc sáu tháng một lần. Cần phải thăm khám không chỉ bác sĩ tiết niệu mà còn tất cả các bác sĩ chuyên khoa khác (bác sĩ nội tiết, bác sĩ da liễu, bác sĩ tâm lý trị liệu, bác sĩ phẫu thuật và những người khác), vì sự suy giảm chức năng tình dục có thể xảy ra do rất nhiều lý do khác nhau.
Ví dụ, các rối loạn hiệu lực rất thường gây ra bởi căng thẳng, lo lắng, rối loạn, các vấn đề với hệ thống nội tiết, bất kỳ quá trình viêm, chấn thương, bệnh tật, nhiễm trùng. Bạn không nên để tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, nếu có những biểu hiện nghi ngờ thì nên nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ. Như bạn thấy, có nhiều cách để tăng hiệu lực mà không cần thuốc.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập các bài tập thể dục phải được thực hiện thường xuyên, cũng như sử dụng các biện pháp dân gian để điều trị chứng không dung nạp và chống chỉ định của từng cá nhân là những trợ thủ đắc lực trong việc cải thiện, tăng cường sức mạnh tình dục. Để các phương pháp này đạt hiệu quả cao hơn, bạn nên ngừng uống rượu, hút thuốc, dùng ma túy. Nếu không, tất cả những nỗ lực và thời gian sẽ bị lãng phí! Hãy khỏe mạnh!