Từ lâu, sinh hoạt tình dục của nam giới không chỉ là chức năng sinh sản mà còn là gốc rễ của hạnh phúc cuộc sống gia đình. Thức ăn nào hữu ích nhất cho hiệu lực, sẵn có và hiệu quả? Mỗi người đàn ông tại một số thời điểm trong cuộc đời của mình sẽ phải đối mặt với vấn đề này. Trong bài viết này chúng tôi sẽ mách bạn những thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh lực của nam giới.
Sản phẩm làm tăng hiệu lực ở nam giới
Nhà khoa học người Anh, Tiến sĩ Malcolm Carruthers trong nghiên cứu của mình đã phát hiện ra rằng việc bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn hàng ngày sẽ làm tăng lượng testosterone. Rốt cuộc, nó nằm trong bí mật của sức mạnh tình dục.
Hải sản
Hàu rất giàu kẽm và cũng chứa dopamine, do đó làm tăng ham muốn tình dục, có tác dụng có lợi cho chức năng tình dục. Cũng hữu ích cho tiềm năng và bất kỳ loại hải sản nào khác. Bao gồm chúng trong chế độ ăn uống của bạn và bạn sẽ thấy kết quả rất nhanh chóng.
Hoa quả và rau
Chuối, cam và cà chua được tăng cường axit folic, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Riêng biệt, nó có giá trị làm nổi bật những quả nho đỏ. Các nhà khoa học Trung Quốc đã phát hiện ra rằng da của nó có ảnh hưởng tích cực đến khả năng sản xuất tinh trùng của cơ thể. Quả bơ có chứa chất béo lành mạnh giúp làm sạch các mạch của dương vật.
Ngoài ra, Trung tâm Nghiên cứu Bất lực Quốc tế đã phát hiện ra rằng 47% đối tượng có thể tăng cường sức mạnh đàn ông bằng cách uống một ly nước ép lựu mỗi ngày.
Tác dụng của sữa và các sản phẩm từ sữa đối với hiệu lực
Sữa chứa một loạt các vitamin, axit amin, chất béo, protein và carbohydrate hữu ích. Nó có thể thay thế một chế độ ăn uống đầy đủ, bởi vì thực phẩm đầu tiên của mỗi người là sữa không phải là không có. Sẽ dễ dàng giải thích tác dụng của sữa đối với hiệu lực.
Một số nguyên tố vi lượng và vitamin là chìa khóa cho hiệu lực ổn định và mạnh mẽ. Cơ thể thiếu các chất này sẽ dẫn đến liệt dương. Trong thành phần của sữa với lượng cần thiết là tất cả các chất cần thiết. Chúng ta đang nói về sữa tươi và tự nhiên, khó có thể tìm thấy trên kệ siêu thị. Hai ly sữa bò tươi mỗi ngày là đủ.
Đối với hầu hết mọi người trong thế giới hiện đại, hầu như không thể mua được sản phẩm này hàng ngày, vì vậy các sản phẩm từ sữa như pho mát, kem chua, pho mát và kem sẽ trở thành một lựa chọn hợp lý hơn, nhưng không kém phần hữu ích.
Thịt và hiệu lực
Từ lâu, các nhà khoa học đã chứng minh rằng những người ăn chay dễ bị liệt dương hơn những người ăn thịt. Mỡ động vật có trong thịt tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất nội tiết tố nam. Một người đàn ông cần protein để tạo ra tinh trùng. Không có gì bí mật khi thịt là nguồn cung cấp protein chính.
Tuy nhiên, với thịt, bạn cũng cần phải cẩn thận và quan sát biện pháp. Trong bối cảnh nhiều loại thịt, thịt bò, thịt thỏ và thịt nai có tác dụng tích cực nhất đối với hiệu lực.
Dầu ô liu và lợi ích của nó đối với sức khỏe nam giới
Dầu ô liu là chất béo thực vật lành mạnh nhất. Lợi ích của nó đối với hiệu lực đã được biết đến trong nhiều thế kỷ. Không phải là không có gì mà ở những nước trồng cây ô liu, đàn ông ít mắc các vấn đề về tình dục hơn. Họ nổi tiếng với tính khí cuồng nhiệt. Dầu ô liu chứa một nguồn cung cấp lớn vitamin E và các loại vitamin khác. Nó cải thiện nền nội tiết tố, kích hoạt sản xuất testosterone.
Để sử dụng tươi, chẳng hạn như nước sốt salad, loại Extra Virgin là tốt nhất. Dầu ô liu hoặc Dầu ô liu Pomace giá cả phải chăng hơn sẽ tốt hơn để chiên. Nó cũng có thể được sử dụng như một loại nước xốt hoặc nước sốt.
Để có được hiệu quả có lợi nhất về hiệu lực, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thay thế tất cả các nguồn chất béo thực vật bằng dầu ô liu.
Lợi ích của tỏi và hành tây đối với hiệu lực
Ăn tỏi và hành tây đã được sử dụng rộng rãi trong các nghi lễ tình yêu của các dân tộc Ấn Độ. Cả hai sản phẩm này đều được coi là một công cụ tuyệt vời để duy trì bản lĩnh đàn ông. Chúng chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và tinh dầu. Do đó, máu trong cơ thể hóa lỏng, do đó cải thiện việc cung cấp máu cho cơ quan sinh dục.
Tỏi thúc đẩy quá trình giãn mạch, tăng cường và bình thường hóa lưu thông máu, trong khi hành tây kích thích lưu thông máu ở vùng xương chậu, giúp tăng cường các mạch và cương cứng duy trì lâu hơn. Ngoài ra, hành tây là một chất kích thích tình dục khá mạnh, vì vậy việc tiêu thụ nó sẽ có tác động tích cực đến ham muốn tình dục.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không phải ai cũng có thể ăn tỏi thường xuyên và thậm chí nhiều hơn để điều trị bằng tỏi. Nó không được khuyến khích sử dụng nó như một điều trị cho những người bị viêm dạ dày, bệnh thận, loét dạ dày, cũng như các bệnh về gan và tá tràng.
Gia vị để tăng hiệu lực
Nhiều loại gia vị là chất kích thích tình dục. Mùi và vị cháy của chúng kích thích hệ thần kinh, làm tăng lưu thông máu và hiệu lực, dẫn đến ham muốn tình dục không thể cưỡng lại. Các loại gia vị tốt nhất cho hiệu quả là: gừng, nghệ tây, barberry, quế, rau mùi và thì là.
Không thể tưởng tượng một danh sách các loại gia vị để tăng hiệu lực mà không cógừng. Nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể, và cũng là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng xơ vữa động mạch, nhờ đó cải thiện sự cương cứng.
Nghệ tâycải thiện lưu thông máu, dẫn đến sự xuất hiện và tăng cường cương cứng. Thêm một ít nghệ tây vào bữa tối của bạn và bạn đảm bảo sẽ có một đêm ân ái khó quên.
Barberrycó ảnh hưởng đáng kể đến hiệu lực, kích hoạt hệ thống thần kinh và làm sạch cơ thể của độc tố.
Quếcải thiện lưu thông máu và có thể gây ra sự cương cứng. Loại gia vị này cũng dùng được cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Rau mùi, có một công dụng kép, như một loại dầu hoặc một loại gia vị, có khả năng gây kích thích tình dục.
Sử dụngcây thì làdẫn đến máu giàu oxy, làm tăng lưu thông máu và là chìa khóa để có hiệu lực tốt.
Hôm nay bạn đã biết rằng một số loại thực phẩm có thể có tác động đáng kể đến khả năng đàn ông. Kết luận, tôi muốn nói thêm rằng chỉ có sự kết hợp của việc sử dụng các sản phẩm này trong thực phẩm mới có thể làm tăng hiệu lực.